Всегда ли удается быть здоровым? Почему люди болеют? Причин очень много, и некоторые из них от нас с вами не зависят. Это загрязненный выхлопными газами автомобилей воздух, а так же некачественные продукты и  вода, которую мы употребляем в пищу... В одиночку человеку не под силу справиться с этими факторами.

Но ведь болезни возникают и по вине самого человека. Например, простуды вполне можно избежать, если закалять свой организм. Головные боли вряд ли будут преследовать, если соблюдать режим, высыпаться, гулять на свежем воздухе, не засиживаться у телевизора. И зубы не станут очень беспокоить, если за ними систематически ухаживать, регулярно посещать стоматолога, правильно питаться, не злоупотреблять сладостями.

На состояние здоровья человека оказывают влияние многочисленные факторы. Один из важнейших – питание. Еще в древности было известно, что правильное питание есть непременное условие долгой жизни. Современные ученые выяснили, что основными нарушениями в питании являются: избыток углеводов и жиров животного происхождения, дефицит овощей, фруктов и ягод, а также нарушение режима питания. Рекомендуется использовать в профилактических дозах витаминно – микроэлементных комплексов, особенно в зимнее - весеннее время, пить чай из лекарственных трав.

Учащиеся Бочанихинской школы узнали о полезном питании и правильном приготовлении пищи. Девочки попробовали себя в роли хозяек.

 Продолжительность жизни измеряется годами, а её качество – здоровьем. Быть здоровыми – желание любого человека. Это желание исполнится, если человек будет соблюдать все правила.